Von der lahmen Ente zum pfeilschnellen Piranha – Schwimmworkshop beim Tri Team Steinfurt

Am Freitag und Samstag durften die Athletinnen und Athleten vom Tri Team Steinfurt den Ex-Profitriathleten Johann Ackermann aus Köln im hiesigen Kombibad für einen Schwimmworkshop begrüßen. Ackermann, der national und international Erfolge als Schwimmer und Triathlet verbuchen konnte, teilte dabei seine gesammelte Erfahrung und sein Wissen als Schwimmcoach mit den Mitgliedern des Tri Teams. Begonnen mit einem Impulsvortrag, ging es danach am Freitagabend ins Wasser, um das theoretisch Gehörte im kühlen Nass umzusetzen. Dabei eröffneten sich für die Dreikampfsportlerinnen und -sportler in der Altersspanne von 16 bis Mitte 60 Jahren teils ganz neue Perspektiven auf das Techniktraining im Schwimmen. Schnell wurde deutlich, wie wichtig es ist, individuelle Bewegungsmuster wahrzunehmen und in Frage zu stellen. Besonders bei Triathleten, die häufig allein trainieren, schleichen sich im Laufe der Jahre teilweise auch falsche Bewegungsabläufe ein, die für das Vorankommen im Wasser eher hinderlich sein können. Mit individuellen Videoanalysen von allen Schwimmerinnen und Schwimmern, konnte der Coach am Samstag jedem Mitglied konkrete Technikübungen an die Hand geben, welche auch direkt im Wasser erprobt wurden. Dabei wurden alle Leistungsniveaus adressiert – von Tipps für sehr ambitionierte Athleten bis hin zu Hinweisen für Anfänger. Insbesondere die Arbeit mit einem als akustischem Metronom fungierenden Frequenzgerät, mit welchem die Schwimmer ihre Armzüge timen konnten, trieb dann zum Abschluss den Puls bei allen teilnehmenden Vereinsmitgliedern in die Höhe. Sodass sich am Ende alle einig waren, dass dies nicht der letzte Workshop dieser Art gewesen sein soll.